膝関節痛

2025年11月28日もりもと整形外科院長

高知新聞朝刊　投書欄から

基盤は、自分で努力すること。

　適度な運動。

痛みを少しでも感じたら受診を。

運動療法＋α

また、上半身-腰・股-下半身のリズムは

非常に大切です。

７２歳、膝に違和感を感じて来院。

　レントゲン　きれいです。

早めに受診された方。運動療法で軽快。

次の方　７０歳　内側痛

運動療法で軽快された方ですが、

残念ながら軽快すると努力をやめてしまう。

２年後には悪化。

自分の身体に意識を向けている人は治りやすく、

そうでない人は治りにくい。