スポーツでのケガや故障に関して、総合的にアドバイスするコーナーです。
今まで、患者さんにお渡ししてきた読み物や、書きためてきたものを順次公開していきます。PDF形式になっております。必要に応じてダウンロードしてご利用ください。
※内容については他の方の文献などを参照にしているものがあります。恐れいりますが、ご了承下さい。
ケガ・故障を予防するには
ケガ・故障をした時には
- アイスマッサージ
- クーリング（ケガをした時）
- 自分が積極的に自分の治療にかかわること
- 初めての膝のケガ
- テニス肘（肘の外側の痛み）について
- 足関節の捻挫後遺症について
- 筋損傷について
- 腰椎分離症について
ケガ・故障回復後のアフターケア