平成24年もあと数時間。来年は巳年です。

　　　　　　　今年はロンドンオリンピックがあり、盛り上がりました。

　　　　　　　サッカーは、女子も男子も頑張りました。

　　　　　　　　　　　　　　　11月　診療所からみえる大銀杏

　

　　　　　　　　　　　　　　12月

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　12月、今年最後の富士山を見ました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　品川のPホテルから

　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　来年もよい年でありますように。

　　　　　　　　　日本サッカー代表、ブラジルW出場決定。

　　　　　　　　　ジェフ千葉、J１復帰。　　

　　　２７日（木）午後、津野町で講演をして来ました。

　　　　　昨年、高岡郡津野町で「骨・関節疾患の予防」の講演。

　　　　　今までスポーツ傷害の講演は何度も経験してきましたが、

　　　　　高齢者の方への講演は初めてでした。

　　　　　昨年の講演が好評、場所を変えてもう一度とのこと。

　　　　　津野町は、旧葉山村と旧東津野村が合併。昨年は旧葉山村、

　　　　　今年は旧東津野村で。

　　　　　ロコモティブシンドローム（運動器症候群）

　　　　　　　　　運動器（骨・関節・筋肉）の衰えによる障害。

　　　　　　　　　要介護状態となることの大きな原因。

　　　　　　　自分でケアするロコモティブシンドローム

　　　自分が積極的に自分の治療（予防も含めて）にかかわること。

　　　そのためには今の自分の身体（の状態）を知ること。（意識）

　　　自分の身体に意識を向けている人は治りやすく、そうでない人は治りにくい。

　　　　　　　　　　　　＊スポーツ傷害でも同じです。

　　　　　　　　　　　　関節疾患、骨折・転倒、脊髄損傷のロコモ関連疾患が２２，９％。

　　　　　　　　　　ロコモの悪循環

　　　　　　　　　日本整形外科学会では、ロコモティブシンドローム（ロコモ）の

　　　　　　知識の普及・浸透をしています。　　　

　　　　　　　　　　　　かわうそ自然公園（津野町）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全景。

　　　　　　　　　　　　　＊さらに山奥の方が旧東津野村です。

　　　　　　　　　　　　かわうそ

　　　　　　国の特別天然記念物で絶滅危惧種に指定されていたニホンカワウソ。

　　　　　　３０年以上確認できていないことから絶滅種に変更されました。

　　　　　　　　　　　岩の下に。